เสื้อผ้าออกกำลังกาย

กที่สุดสำหรับในคืนนั้นไปที่โรงยิมขวาหลังจากที่ทำงานหรือขวาเมื่อฉันได้รับการขึ้น – โดยบรรจุเสื้อผ้าออกกำลังกายของฉันหรือตั้งค่าพวกเขาออกมาในคืนก่อนที่ผมจะเตรียมจิตใจตัวเองว่าฉันจะไปออกกำลังกาย ฉันยังรู้ตัวเองและรู้ว่าถ้าผมเริ่มต้นทำสิ่งอื่นใดผมจะผลักดันการออกกำลังกายต่อไปและต่อไปลงรายการของฉันไปยังจุดที่มันเคยชินเกิดขึ้น ฉันจำเป็นต้องตีเหล็กเมื่อร้อนทำงานหลายหลายงาน – ฉันรักเมื่อฉันสามารถรวมกิจกรรมเพื่อสุขภาพเข้าไปในสิ่งที่ทุกวันที่ฉันต้องทำ ฉันรักการเดิน 3 ไมล์การเดินทางรอบที่ร้านขายของชำ ไม่เพียง แต่ฉันเดิน แต่ฉันแบกถุงหนัก แทนการขับรถไปที่ธนาคารหรือสถานที่อื่น ๆ ถ้ามันสามารถเดินหรือขี่จักรยานสามารถฉันรักที่จะทำว่าแทนการขับรถวันหยุด – มีเพียงแค่วันที่ฉันไม่ได้มีเวลาหรือพลังงานในการออกกำลังกายหรือการปรุงอาหาร ฉันได้มาถึงข้อตกลงกับที่และเมื่อวันนั้นปรากฏขึ้นผมสนุกกับพวกเขา จะออกเป็นสิ่งที่ดีทุกครั้งในขณะที่เป็นกำลังนั่งอยู่ในชุดนอนของฉันดูโทรทัศน์ความเป็นจริงที่น่ากลัวจึงมีคุณมีแผนไม่ได้ดังนั้นทางวิทยาศาสตร์หรือพิเศษของฉัน ฉันรู้ว่าสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับฉัน แต่มันอาจจะไม่ทำงานให้กับคนอื่น ๆ บางท่านออกมามีพลังสุดยอดของมนุษย์ว่าฉันอิจฉาสมบูรณ์ ต้องการที่จะแบ่งปันอำนาจเหล่านั้นหรือไม่แชร์สิ่งนี้:คลิกเพื่อส่งอีเมลนี้ให้เพื่อน (เปิดในหน้าต่างใหม่) คลิกที่นี่เพื่อแบ่งปันบน Twitter (เปิดในหน้าต่างใหม่) แบ่งปันบน Facebook (เ,ปิดในหน้าต่างใหม่) คลิกที่นี่เพื่อแบ่งปันใน LinkedIn (เปิดในหน้าต่างใหม่) คลิ๊กเพื่อร่วมกันบน Pinterest ( เปิดในหน้าต่างใหม่) คลิกที่นี่เพื่อแบ่งปันเมื่อ Reddit (เปิดในหน้าต่างใหม่) คลิกที่นี่เพื่อแบ่งปันใน Google+ (เปิดในหน้าต่างใหม่) คลิกที่นี่เพื่อแบ่งปันใน StumbleUpon (เปิดในหน้าต่างใหม่) เพิ่มเติมทำงานออกมาไม่ร่างกายที่ดี2012/08/10 จำแนกตาม Jillian 3 ความคิดเห็นถ้าคุณทำตามฉัน Twitter คุณรู้ว่าฉันมีการออกกำลังกายคืนที่ผ่านมา มันเป็นรุ่งโรจน์ มันไปได้ด้วยดีและผมก็รู้สึกที่ยอดเยี่ยมหลังจากที่ ในขณะที่การแบ่งของฉันเป็นสิ่งที่จำเป็นมันให้ความรู้สึกที่ดีเพื่อที่จะกลับไปในการมีและเหงื่อออก และเด็กไม่ฉันเหงื่อ ฉันผลักตัวเองเล็ก ๆ น้อย ๆ เพียงเพื่อให้แน่ใจว่าฉันยังคงมีมันปีที่ผ่านมาผมจะไม่เคยเชื่อในล้านปีว่าการออกกำลังกายจะทำให้ฉันรู้สึกดีขึ้นหลังจากที่ มันไม่ได้เป็นตำนาน – พวกเขาทำจริงๆ ขั้นตอนที่ยากที่สุดคือหนึ่งออกจากประตู แต่ฉันไม่เคยเสียใจที่พวกเขาเมื่อพวกเขามีมากกว่า แน่นอนมีผู้ที่ออกวันที่เพิ่งจะไม่ดี แต่ฉันยังคงไม่เสียใจทำพวกเขาอย่างสิ้นเชิงดังนั้นในขณะที่ผมยังคงอยู่ในการออกกำลังกายสูง (และตื่นเต้นสำหรับวันทำงานของฉัน) ฉันต้องการที่จะร่วมกับคุณไม่กี่เหตุผลที่ฉันรักที่จะทำงานออกฉันจะได้รับสิ่งที่ฉันใส่ใน – นี่คือความจริงในชีวิตและในการทำงานออก ถ้าผมผลักดันตัวเองและให้มันทั้งหมดของฉันฉันจะเห็นผลและในเวลาเดียวกันหากฉันทำครึ่ง assed งานผมจะรู้สึกว่าเกินไป ถ้าผมทำงานอย่างหนักผมจะเก็บเกี่ยวผลประโยชน์จากการที่การทำงานอย่างหนักทำงานออกโดยไม่ต้อง-the-น้ำหนักแหล่งผมเพียงคนเดียวที่รับผิดชอบ – การตัดสินใจที่จะออกกำลังกายเป็นของตัวเอง ไม่มีใครเป็นผู้รับผิดชอบสำหรับผมการทำงานออก ฉันจะทำมันหรือฉันทำไม่ได้ การทำงานออกเป็นเป็นกลางซื่อสัตย์หฤโหดและวัตถุประสงค์อย่างสมบูรณ์ผมรู้สึกดีมากหลังจากเสร็จสิ้นการออกกำลังกาย – ผมรู้สึกดีมากหลังจากการออกกำลังกายแต่ละ ถ้ามันเป็นหนึ่งยากย่อยตราไว้หุ้นละหนึ่งหรืออะไรก็ตามในระหว่างฉันมีความสุขเสมอที่ฉันไม่ได้และความรู้สึกที่ยอดเยี่ยมหลังจากที่ จริงๆมันไม่ทำให้อารมณ์และวันของฉันดีขึ้นในแต่ละช่วงเวลาโลตัสภาพตัดปะแหล่งมันจะช่วยให้ผ่อนคลายฉัน – ฉันรักเวลาอยู่คนเดียวว่าการออกกำลังกายให้ฉัน ไม่ว่าฉันทำงานนอกหรือในห้องยกน้ำหนักที่โรงยิมและล้อมรอบด้วยคนก็เพื่อให้ง่ายต่อการใส่หูฟังของฉันออกและเขตออก ฉันสามารถมุ่งเน้น 100% กับฉันและคิดว่าออกมาจากหลายสิ่งหลายอย่างที่ฉันทำไม่ได้เวลาอื่น ๆ ในระหว่างวันฉันจะมีขนมของฉัน – ฉันมีฟันหวานขนาดใหญ่และเพลิดเพลินกับอาหารทั่วไป โดยการทำงานออกผมสามารถเพลิดเพลินไปกับการปฏิบัติของฉันและไม่รู้สึกผิดที่ทั้งหมด ผมทำงานอย่างหนักสำหรับอาหารมื้อค่ำที่ออกกับเพื่อนหรือแก้วไวน์ที่dog_food_treatsแหล่งมันเป็นเรื่องที่คุ้มค่าและความเชื่อมั่นในการส่งเสริม – ฉันได้ทำงานอย่างหนักจริงๆที่จะลดน้ำหนักกินดีกว่าการออกกำลังกายมากขึ้น ฯลฯ และเห็นผลของการที่มีเพื่อให้รางวัล ทุกวันผมอาจจะไม่เห็นผล แต่เมื่อฉันมองไปที่ภาพเก่าที่ฉันสามารถเห็นความแตกต่างอย่างมากในการไม่เพียง แต่วิธีที่ผมมอง แต่ฉันดำเนินการด้วยตัวเองเป็นเรื่องที่ดีสำหรับฉัน – ทั้งหมดรอบ ๆ มันเป็นสิ่งที่ดีสำหรับฉัน แม้ว่าฉันเกลียดมันฉั

Leave a Reply