วิธีลดน้ำหนัก ยาลดน้ำหนัก

ี่สุดผมก็จะได้รับสิ่งที่ฉันร่วมกันและได้รับการเตรียมอาหารประจำสัปดาห์ของเราทำ! เทพสภาพอา วิธีลดน้ำหนัก กาศที่ดูเหมือนจะอยู่ในการสนับสนุนของแผนของฉันที่จะอยู่ในห้องครัวเป็นที่คาดการณ์ในปัจจุบันคือฝนฝนฝน (ที่ควรทำเพื่ วิธีลดน้ำหนัก อความสนุกสนาน 12 Miler) ดังนั้นฉันจะไม่ได้ถูกล่อลวงไปแอบนอกและการเล่น แทน.ฉันมีหมุดฉันมีแผนที่ฉันได้ตั้งสำรองงบประมาณและฉัน (เกือบ) เสร็จสิ้นรายการขายของชำของเรา นี่คือสูตรสำหรับความสำเร็จใช่ไหม?นี่คือสิ่งที่ฉันหวังที่จะประสบความสำเร็จ:- อบสองบล็อกของเต้าหู้ (สำหรับห่อ + ปิดด้านบนสลัด)- ถั่วเขียวหวานเบอร์เกอร์มันฝรั่ง- Veganomicon ของเบอร์เกอร์สีดำถั่ว- ยันบาร์อาหารเช้า quinoa ถั่วเขีย วิธีลดน้ำหนัก วของ- อบหนึ่งโหลไข่ต้มแข็ง- เตรียมผัก + ผลไม้ prepackage บางอย่างสำหรับการคว้า n ‘ไปอาหารว่าง + อาหารกลางวัน- ให้ครีม (ธรรมดา + พริกแดง)- ให้ซัลซ่าโฮมเมด- เตรียมความพร้อมซอสถั่วลิสงถั่วลิสงก๋วยเตี๋ยวเผ็ด (วันจันทร์วางแผนเย็น)- ปรุงอาหาร quinoa + ข้าว (สำหรับเม็กซิกัน + ดินเนอร์ผัดยุ่ง)- ทำให้ quinoa / สลัดถั่ว- วิธีลดน้ำหนัก หนึ่ง TBD รายการประเภทของหวานฉันรู้ว่ามีลักษณะเช่นเดียวกับชนิดของมาก แต่ฉันคิดไปใหญ่หรือกลับบ้าน ฉั

นมีเวลาวันหยุดสุดสัปดาห์นี้ดังนั้นฉันต้องการที่จะเคาะออกสิ่งที่ฉันสามารถทำได้ ทั้งสองเบอร์เกอร์สามารถแช่แข็งและดำเนินการไปในสัปดาห์หน้าเกินไป ฉันสามารถจินตนาการเท่าใดก็จะได้รับการชื่นชมเป็นฉันทำให้ทาง วิธีลดน้ำหนัก ของฉันผ่านสัปดาห์การทำงาน 60 ชั่วโมงเป้าหมายของฉันคือการติดอย่างเคร่งครัดกับงบประมาณของอาหารของเรา ความท้าทายในเดือนกรกฎาคมที่จะกินอาหารเช้าทุก + อาหารกลางวันและอาหารเย็นที่บ้านมากที่สุด (ลบในขณะที่ฉันในวันหยุด แต่ถึงอย่างนั้นเรามีแผนการที่จะทำจำนวนมากของการปรุงอาหาร!) เป็นปัญหาใหญ่ที่จะควบคุมส่วน เราเป็นทั้งการใช้งานมากและเป็นฉันได้เพิ่มการฝึกอบรมของฉันฉันได้สังเกตเห็นการเพิ่มขึ้นอย่างมากในความหิ วิธีลดน้ำหนัก วของฉันอย่างเห็นได้ชัด ฉันวางแผนที่จะทำมากของการแบ่งส่วนก่อนเพื่อให้เราไม่ได้กินทางเราผ่านสัปดาห์ที่ผ่านมามูลค่าของอาหารในวันที่สองเนื่องจากมีความเสี่ยงร้ายแรงที่เกิดขึ้นว่าฉันไม่สามารถรอที่จะแบ่งปันภาพถ่าย (ฉันสัญญาว่าจะพาพวกเขาจริง) และเรื่องราวของวันหยุดสุดสัปดาห์ที่เคยเตรียมอาหารครั้งแรกของฉันหวังว่าฉันโชค!โพสต์ในไม่มีหมวดหมู่บน 2013/06/27 ทิ้งข้อความไว้MEAL Plan? อะไร MEAL Plan?เมื่อวานนี้เป็นทั้งหมดออกจากการทดลอง แต่ชนิดของในทางที่ดี วันทำงานของฉันมาถึงจุดสิ้นสุดเมื่อเช้าผมต้อง hightail ไว้ที่บ้านเพื่อตอบสนองคนซ่อม เราได้รับโดยไม่ต้อง AC เป็นเวลา 4 วันและพวกเขาได้เกิดขึ้นเพียงเพื่อจะได้รับวันที่ร้อนที่สุดของฤดูร้อนเพื่อให้ห่างไกล ผมจึงหมดหวังที่จะจริงจะได้รับคืนนี้นอนหลับสบายตลอดคืนที่ฉันจะได้ทำอะไรที่จะได้รับเครื่องปรับอากาศนี้ขึ้นและทำงาน โชคดีสำหรับผมสิ่งที่ผมต้องทำคือการทำงานก่อนออกจาก :-)ฉันได้ร่างแผนอาหารนี้สำหรับสัปดาห์และก็พร้อมที่จะรับเรากลับในการติดตามตั้งแต่ตู้เย็นของเราในปัจจุบันคือความสูญเปล่าเป็นหมัน แต่ด้วยช่วงบ่ายพบใหม่ของฉันออกฉันไม่สามารถนำตัวเองที่จะใช้มันในร้านขายของชำและ ครัว. แทนฉันเคาะออกมาขี่จักรยานชั่วโมงนานและรู้สึกว่าทั้งลุ้นและจริงๆขับเหงื่อจริงๆ ฉัน วิธีลดน้ำหนัก เป็นมั่นเหมาะขวาเมื่อผมคาดการณ์ว่าในสัปดาห์นี้จะสูงมากในการ mileage- ฉันได้โอเวอร์คล็อกแล้วหลายไมล์เพื่อที่ฉันประทับใจด้วยตัวเองมากกว่าที่นี่ฮ่าฮ่าดังนั้นสิ่งที่เป็นคู่ขี้เกียจที่จะทำเพื่อเฉลิมฉลองเครื่องปรับอากาศทำงานของพวกเขา?การถ่ายและการอบพิซซ่า!วันอังคารเพียงเกิดขึ้นที่จะซื้อหนึ่งแถมหนึ่งฟรีที่

ร้านพิซซ่าในท้องถิ่นของเราแม่มี่และพายเหล่านี้มีความอร่อย ภาพที่ไม่ทำพวกเขายุติธรรม แต่พวกเขาจะปรุงส วิธีลดน้ำหนัก ดใหม่อยู่ตรงหน้าของคุณและชั้นอย่างแน่นอนกับผัก พวกเขารู้สึกว่ามีนัยสำคัญน้อยกว่าเลี่ยนพิซซ่าจัดส่งที่เรียบง่ายและมาม่ามี่ทำให้ข้อมูลทางโภชนาการทั้งหมดที่มีอยู่บนเว็บไซต์ของพวกเขาซึ่งฉันมักจะชื่นชม อาหารค่ำที่สมดุลและความอุดมสมบูรณ์ของเหลือสำหรับส่วนที่เหลือของสัปดาห์ชนะชนะฉันกำลังมองไปข้างหน้าเพื่อเดินทางกลับเข้าไปในห้องครัวสุดสัปดาห์นี้ ฉันมีการเตรียมอาหารบางอย่างที่วางแผนไว้สำหรับอาทิตย์เพราะชีวิตได้รับยุ่งมากอีกครั้งว่าเราจำเป็นต้องมีสิ่งที่ดีต่อสุ วิธีลดน้ำหนัก ขภาพมากขึ้นว่าเราสามารถคว้าในการทำงาน ในขณะที่ฉันรู้สึกว่าสวยดีเกี่ยวกับตัวเลือกที่ฉันทำฉันรู้ว่าฉันอาจจะประหยัดเงินมากขึ้นอีกนิดด้วยการปล่อยตู้เย็นในช่วงเริ่มต้นของสัปดาห์ ฉันได้รับสูตร Bookmarking อย่างบ้าคลั่งและไม่สามารถรอที่จะแบ่งปันแผนของฉัน (และผลลัพธ์ที่เกิดขึ้น!) แต่ตอนนี้ฉันเพิ่งจะปล่อยให้คุณในใจจดใจจ่อโคกวันมีความสุข!โพสต์ วิธีลดน้ำหนัก ในไม่มีหมวดหมู่บน 2013/06/26 ทิ้งข้อความไว้MARATHON แรงจูงใจมันเกิดขึ้นจริง!ผมรู้ว่าผมมีไปจนถึงวันสิ้นสุดของสั

วิธีลดน้ำหนัก

Leave a Reply